Биохакеры считают, что профилактика заболеваний и укрепление здоровья более эффективны, чем лечение. Они исследуют различные системы человеческого организма для понимания их функционирования. Авторы книги – врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт в области питания Яакко Халметоя – просто и понятно объясняют суть биохакинга, одного из самых актуальных и противоречивых направлений нашего времени. Они представляют теорию, основанную на собственном опыте и научных данных, а также предлагают простые практические советы.