Каждый из нас носит в себе свою неповторимую историю. Мы невольно поглощаем разнообразные события, не всегда осознавая, как они влияют на наши жизни. В данной книге автор углубляется в Германскую Новую Медицину, предлагающую методы решения проблем со здоровьем через психосоматику. Изложенные подходы основаны на принципе «помоги себе сам»: они помогут вам понять себя, выявить, осознать и проанализировать причины своих проблем. Это исследование собственного опыта, анализ эмоций и работа с чувствами. Каждое заболевание является следствием образа жизни. Никогда не поздно остановиться и задуматься о том, как можно помочь себе, оценить последствия своих переживаний и начать заботиться о своем теле.