Цигун-медитации «Покоя и расслабления» включают 19 небольших и крупных медитаций. Эти универсальные практики помогут снять напряжение, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энергетическую структуру, а также очистить организм от дискомфорта и болезненных ощущений. Медитации легко исполнимы и понятны, подходят для людей любого возраста и с различными заболеваниями. Каждая медитация сопровождается китайской поэзией, легендами и историческими рассказами.