Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает альтернативный взгляд на лечение остеохондроза, исследуя его на глубоком уровне, отличном от общепринятого в медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, могут быть неожиданными и даже шокирующими. Какие опасности таят в себе незначительные боли в спине, и на что следует обратить внимание? Насколько оправданы хирургические операции при остеохондрозе? Что означает правильное дыхание? Стоит ли постоянно принимать медикаменты или лучше восстановить здоровье, отказавшись от них? В книге содержатся ответы на эти вопросы, критикуются корсеты, таблетки, уколы и другие методы, наносящие вред мышцам. Вместо этого предлагается выбрать путь к здоровью через труд, терпение и очищение.