Сколько раз вы говорили себе: «В этот раз я точно похудею!»? И сколько раз это превращалось в строгие диеты, изнурительные тренировки и неизбежные срывы, после которых вес возвращался? А что, если похудение может быть другим? Можно есть до насыщения, избегать спорта, если нет желания, наслаждаться любимыми калорийными и сладкими лакомствами, и при этом не только достигать желаемого веса, но и удерживать его навсегда. Денис Маркелов, отвергнув устаревшие методы и мифы, создал простую систему, с помощью которой сам сбросил 100 килограммов и помог тысячам людей добиться своей цели. В книге вы найдете ответы на все вопросы, которые могут возникнуть в процессе похудения, а также получите мотивацию и поддержку, чтобы наконец обрести тело своей мечты.