Страсть к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро создать одну из самых выдающихся книг о привычках. Несмотря на все усилия, многие так и не могут освоить утренние подъемы в пять утра, занятия спортом и регулярное использование зубной нити. Тем не менее, уникальный дар автора запускает сильный процесс изменений: вы даже не осознаете, как меняются ваши ежедневные привычки и мысли. Эта книга представляет собой 21-дневный марафон по замене негативных привычек на позитивные. Каждый день вы будете добавлять новое упражнение и продолжать его выполнять до конца установленного срока. В результате вы не только измените свою жизнь, но и получите невероятный заряд энергии, а также перестанете критиковать себя за незначительные слабости.