17:06
00_01
49:04
01_01
49:18
01_02
38:28
01_03
42:35
01_04
1:08:54
02_05
1:10:59
02_06
40:49
02_07
45:06
02_08
54:17
02_09
10:56
03_10
40:45
03_11
30:26
03_12
41:31
03_13
02:15
04_01
Аннотация к книге •
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Эта книга посвящена необходимым продуктам и тем, которых следует избегать, а также видам физической активности и правильной организации рабочего места. В ней также рассматриваются добавки, детокс-программы и практики, которые помогут активизировать мозг на 100% всего за две недели.
Автор, Дэйв Эспри, является инвестором из Кремниевой долины, основателем популярного блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей ежемесячно) и подкаста с многомиллионными загрузками. Он потратил 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение биохакинга и повышения мозговых способностей. В результате своих исследований, о которых рассказывается в книге, Эспри смог значительно снизить вес без подсчета калорий, повысить IQ на несколько десятков пунктов, улучшить качество сна и уменьшить свой биологический возраст.
Автор, Дэйв Эспри, является инвестором из Кремниевой долины, основателем популярного блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей ежемесячно) и подкаста с многомиллионными загрузками. Он потратил 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение биохакинга и повышения мозговых способностей. В результате своих исследований, о которых рассказывается в книге, Эспри смог значительно снизить вес без подсчета калорий, повысить IQ на несколько десятков пунктов, улучшить качество сна и уменьшить свой биологический возраст.
