Многие мечтают о вечной молодости и здоровье, но немногим удается достичь этого, как автору данной книги. Поборов свои болезни, он разработал уникальную систему поддержания здоровья. Чтобы наслаждаться жизнью и контролировать свои мысли и дух, необходимо следовать определенным правилам. Автор называет их принципами триединства, которые включают в себя физическую активность, душевное спокойствие и сбалансированное питание, доступное даже при ограниченном бюджете, что практически исключает необходимость в медикаментах. Эта книга подробно объясняет, как реализовать эти принципы – легко, убедительно и с яркими примерами. Подходит для читателей всех возрастов.