Важность уверенности в себе в достижении успеха трудно переоценить. Параллельно с тем, как скромные люди остаются в тени, уверенные личности занимают ведущие позиции, получают повышения, реализуют амбициозные проекты и находят романтические отношения с привлекательными партнёрами. Уверенность в себе – это ключ к успешной жизни. Если вы чувствуете ее недостаток, эта книга станет для вас отличным источником вдохновения.

Авторитетные психотерапевты Барбара Марквей и Селия Ампел уверены: вне зависимости от текущих обстоятельств, каждый может развить высокую самооценку и уверенность в себе. В книге представлены практические упражнения, которые помогут вам оценить свою уверенность и подобрать эффективные методы для преодоления внутреннего критика. Основываясь на современных научных исследованиях, эта книга поможет вам покинуть пассивную позицию и начать целенаправленно двигаться к своим жизненным целям.