Практическая книга для родителей, которые хотят помочь ребенку справляться с тревожными мыслями. Автор — практикующий психотерапевт Регина Галанти, работающая в рамках когнитивно‑поведенческой терапии. Тревога — нормальная часть жизни, но порой она начинает мешать учебе, развитию и ощущению безопасности. В книге показано, как замечать тревожные убеждения и бережно менять их, чтобы ребенок шаг за шагом становился спокойнее и увереннее.

Внутри вы найдете:
- Опору на доказательный подход: КПТ‑инструменты, чья эффективность подтверждена исследованиями.
- Практику для родителей: простые упражнения и приемы, применимые в непростые моменты.
- Фокус на взаимоотношениях: советы, которые помогают выстроить разговор и укрепить связь между родителем и ребенком.

Кому подойдет:
- Тем, кто хочет поддержать ребенка в борьбе со страхами и тревогой.
- Тем, кто видит перемены в поведении ребенка и ищет бережные, понятные ориентиры без паники и крайностей.
- Тем, кто чувствует вину, растерянность или выгорание и нуждается в опоре, чтобы оставаться рядом с ребенком в периоды стресса и переживаний.