Часто ли вам становится тяжело выполнять привычные обязанности родителя? Может показаться, что другие родители справляются с этим легче, находят время для общения с друзьями и отдыха, тогда как вы лишь мечтаете об этом? Устаете от шума, долгих разговоров и испытываете трудности с принятием решений из-за множества альтернатив? Если да, то, возможно, вы обладаете высокой чувствительностью. Этот уникальный аспект личности присущ примерно 20% людей, позволяя им глубже воспринимать окружающий мир, более тщательно анализировать ситуации и принимать обдуманные решения, но также приводя к повышенной утомляемости и раздражительности. Элейн Эйрон, опытный американский психолог и автор книг «Сверхчувствительная натура» и «Высокочувствительный ребенок», делится тем, как можно использовать преимущества высокой чувствительности для лучшего понимания своих детей и как справляться с ее негативными последствиями. В этой книге вы найдете: • тест для самодиагностики, который поможет родителям определить свою чувствительность; • рекомендации по использованию высокой чувствительности на пользу себе и своему ребенку, а также по предотвращению чрезмерной усталости; • стратегии для преодоления застенчивости в обществе других родителей; • обсуждение проблем, с которыми сталкиваются высокочувствительные родители в отношениях.