Судьба — не неизбежность, а история, которую можно изменить. На материале клинической практики Михаил Литвак показывает, как возникают малоадаптивные комплексы, исподволь направляющие наши выборы и жизненные развилки, и предлагает доступные приёмы, позволяющие вовремя заметить и переработать разрушительные установки — чтобы сделать собственный путь более осознанным и благополучным.

Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Эксперт в области психологии и психиатрии, автор многочисленных книг о саморазвитии и личностном росте. Основатель КРОСС-клуба (клуба решивших овладеть стрессовыми ситуациями).

Книга опирается на клинический опыт автора в сфере сценарного перепрограммирования. Литвак анализирует малоадаптивные личностные комплексы, формирующие «сценарий» судьбы, и предлагает конкретные методы их корректировки. Практические инструменты самокоррекции помогают ослаблять негативные жизненные программы, уменьшать невротические проявления и выстраивать более цельную, гармоничную и наполненную смыслом жизнь.

Издание адресовано психотерапевтам, педагогам и всем, кто нацелен на личностный рост и хочет наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.