Как часто, смотря на свое отражение, вы замечаете в себе черты своих родителей — их ошибки, страхи и слабости? В книге «Я не буду твоей копией» известный итальянский психолог и педагог Даниэле Новара объясняет, как прекратить бессознательное воспроизведение родительских сценариев и освободиться от их влияния. Автор, опираясь на реальные истории своих пациентов и более чем 30-летний исследовательский опыт, описывает различные типы семейных сценариев: от гиперопеки до эмоциональной отстраненности, от строгого воспитания до чрезмерной снисходительности. Особенность метода Новары заключается в сочетании глубокого анализа личных переживаний с практическими упражнениями, которые помогают читателю освободиться от родительской тени.