Исследования, проведенные доктором Батмангхелиджем, выявили, что многие хронические боли являются сигналами о недостатке воды в организме. Вместо того чтобы использовать доступные водные решения, люди часто прибегают к дорогостоящим медикаментам. В данной книге акцентируется внимание на значении воды для функционирования механизмов, поддерживающих позвоночник, и предлагается новый комплекс физических упражнений, который помогает улучшить гидратацию межпозвоночных дисков, корректировать их положение и эффективно избавляться от болевых ощущений.