Книга исследует взаимодействие человека с самим собой и окружающими, затрагивая наиболее распространенные трудности, с которыми люди обращаются к психологу: нехватка уверенности, трудности в отпускании прошлого, неспособность собраться с силами, ревность, чувство вины, зависть, безысходность, сожаление о пропущенных возможностях, нужда в любви, раздражение на окружающий мир, горе утраты… Автор, практикующий психолог, гештальт-терапевт и консультант по семейным вопросам, анализирует важные темы через реальные истории из своей практики, предлагая рекомендации по распознаванию и проработке негативных состояний, а также по достижению гармонии и радости в жизни.