НЕЗАКОННОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ; ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ.

Дофамин — «горючее» наших желаний и амбиций: химический импульс, который заставляет стремиться дальше и выше. Он поддерживает движение к целям и помогает находить новое, но способен и уводить в сторону — к азарту, спонтанным покупкам и бесконечной погоне за удовольствиями, порой весьма сомнительными.

Нам часто непросто отказаться от того, что сильнее всего разгоняет дофаминовую реакцию: соцсетей, музыки, шопинга, секса, еды, азартных игр. Постепенно ради мимолетного прилива приятных ощущений требуется все больше ресурсов — и телесных, и душевных. Майкл Лонг, сценарист, драматург, преподаватель Джорджтаунского университета и автор международного бестселлера о дофамине, рассматривает проблему с точки зрения психологии, физиологии и нейробиологии и предлагает практическое руководство, как управлять дофамином, а не идти у него на поводу. Прослушав аудиокнигу, вы снизите зависимость от социальных сетей и видеоигр, научитесь превращать многозадачность в опору продуктивности, узнаете, как развивать креативность, укреплять отношения с партнером и обходить ловушки, которые расставляет изобретательный дофамин.