Возможность изменить жизнь для тех, кто сталкивается с депрессией, тревогой, эмоциональным выгоранием, паническими атаками, биполярным расстройством, ПТСР и СДВГ. Доктор Дэниэл Дж. Амен — один из самых известных экспертов по работе мозга и автор бестселлеров — опираясь на новейшие открытия нейробиологии, пересматривает привычные представления психиатрии. Он объясняет, как поддержать и укрепить мозг, снизить влияние факторов, которые мешают чувствовать себя хорошо, и вернуть себе устойчивость. Вы узнаете, какие шаги помогают выбраться из подавленности, какие продукты питают мозг и поддерживают психическое здоровье, а также как со временем уменьшить зависимость от медикаментов и снова почувствовать радость жизни.