Психика человека устроена так, что позволяет забывать болезненные и неприятные воспоминания, чтобы жить более спокойно. Но спокойствие не всегда связано с счастьем. За высоким забором трудно увидеть мир во всей его красе и установить новые знакомства.

Датский психотерапевт Илсе Санд на реальных примерах показывает, как механизмы психологической защиты могут ограничивать вашу жизнь и как от них можно избавиться. В этой книге вы узнаете, как воспоминания из детства и юности влияют на ваши текущие поступки и выборы. Возможно, вы начнете понимать скрытые причины своих эмоций и откроете путь к более близким и искренним отношениям с родными.

Хотя эта книга не заменит консультацию психолога, она станет первым шагом к улучшению ваших отношений и поиску счастья.