Данная книга содержит 48 уроков, направленных на достижение внутреннего покоя и гармонии. Автор, являющийся дзен-буддийским монахом, делится инструментами осознанности и мудрости, которые помогут вам избавиться от негативных чувств и научат ценить каждый момент. Вы научитесь следовать своим собственным стандартам, не пытаясь угодить окружающим, и сможете превратить повседневность в волшебное путешествие, которое поддержит вас в сложные времена.