04:59
00
28:29
01
29:08
02
26:56
03
12:23
04
41:50
05
09:37
06
26:39
07
19:35
08
22:40
09
45:34
10
12:15
11
41:36
12
29:04
13
19:51
14
29:19
15
17:01
16
51:37
17
09:27
18
Аннотация к книге •
Медитация випассаны. Искусство жить осознанно
Випассана — это метод медитации, который позволит вам ощутить мир по-новому. Вы сможете понять, что действительно происходит с вами, в вашем окружении и внутри вас. Этот процесс самопознания представляет собой активное исследование, в котором вы наблюдаете за своими переживаниями, одновременно участвуя в них. К этой практике нужно подходить с установкой: «Не имеет значения, что мне говорили раньше. Оставим в стороне теории, предвзятости и стереотипы. Я стремлюсь понять истинную суть жизни. Я хочу узнать, что значит по-настоящему жить. Я желаю постичь глубинные и истинные качества жизни и не собираюсь просто принимать чьи-либо объяснения. Я хочу увидеть все сам».
