В данной книге Патрик Кинг, известный автор бестселлеров о социальных навыках, обсуждает трудности людей, испытывающих сложности с отстаиванием своих интересов. Если вы сталкиваетесь с подобными проблемами, вам стоит разобраться в ограничивающих убеждениях, которые мешают вам. Вы узнаете, как трансформировать свое восприятие, научитесь ценить себя, легко и мирно отказывать, проанализируете свои взгляды на принятие, любовь и самооценку, установите границы в общении и научитесь их уверенно соблюдать. Умение говорить «нет» — это уникальный навык, который вам не преподавали. Используйте его, и ваша жизнь преобразится. Способность отказывать дарит вам неоценимую свободу, и пришло время испытать ее на себе.