Страдаете от привычки откладывать дела на потом до последнего момента? Каждую неделю начинаете с чистого листа? Не можете реализовать все задуманное? Ваша проблема – нехватка самодисциплины. Амир Вафин, основатель брендингового агентства Zevs Digital, коуч миллионеров и защитник дисциплины, предлагает в своей книге уникальный метод формирования привычек, который уже помог более тысяче людей достичь своих целей. Эта книга научит вас: • отслеживать реакции вашего мозга и взаимодействовать с ними, • ставить реалистичные и достижимые цели, • улучшать режим сна и питания, • создавать трекер полезных привычек, • защищать себя от срывов, мешающих вашему успеху.