16:06
01
37:13
02
41:16
03
54:27
04
1:00:04
05
58:15
06
44:34
07
09:18
08
20:58
09
37:00
10
42:40
11
51:43
12
49:19
13
46:19
14
Аннотация к книге •
Как побороть застенчивость
Застенчивость может значительно усложнять жизнь, мешая не только работе и отдыху, но и отношениям, защите собственных интересов и наслаждению жизнью в целом. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо осознать его природу и создать подходящие условия для обретения свободы в общении и действиях. Известный психолог Ф. Зимбардо утверждает, что данную проблему можно решить при помощи специализированных упражнений. Его книга предоставит застенчивым людям возможность увидеть мир, наполненный дружелюбием и приятным взаимодействием, а также поможет им стать уверенными в себе и искусными собеседниками.
