В этой книге вы найдете упражнения и детальный план действий, которые помогут вам прислушаться к себе, уделить внимание своим потребностям и стать своим самым надежным союзником — собой.

Многие из нас ощущают себя недостойными счастья, покоя и благополучной жизни, считая себя недостаточно хорошими. Мы склонны сосредоточиваться на своих недостатках, не замечая достоинств, критиковать себя, ожидать невозможных результатов и корить себя за отсутствие успеха, испытывая чувство вины, страх и стресс. В своей новой книге Юлия Тертышная делится методами, которые помогут избавиться от этих негативных эмоций, используя безграничные ресурсы подсознания.

Используя техники и практики, описанные в книге, вы сможете ощутить свою целостность и обрести внутреннюю стабильность независимо от обстоятельств.