Для достижения любых целей в карьере, спорте или финансовых делах необходимы терпение, настойчивость и, конечно, дисциплина. Без нее мы становимся уязвимыми и теряем контроль над своей жизнью. Желаете взять судьбу в свои руки? Учитесь дисциплине у мастеров. Джоко Виллинк, служивший 20 лет в «Морских котиках» – элитном подразделении ВМС США, прошел путь от рядового до офицера благодаря своей решимости и настойчивости. В своей книге он предлагает практические советы по преодолению страхов, слабостей и вредных привычек. В разделе «Приложение» представлены тренировки как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Развивайте дисциплину – и вы обретете возможность жить той жизнью, которую выбираете сами.