Перед вами обновленное издание книги «Все не так ужасно» — наиболее современное и лучшее руководство по самотерапии, написанное мной. В нем вы найдете самые эффективные психотерапевтические техники, способные полностью изменить ваше эмоциональное состояние. Доказанная результативность этих методов подтверждена документально.