Как было бы здорово отказывать в услугах и просьбах без угрызений совести! Тем не менее, мы часто соглашаемся, отвечая: «Да, конечно», из-за страха быть неправильно понятыми или показаться эгоистичными. В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль делится личным опытом борьбы с тревогой и депрессией, вызванными стремлением угодить другим. Погрузившись в самоанализ, она осознала, что важной частью счастья является умение сказать «нет». Советы Ха Ныль помогут тем, кто испытывает трудности в отношениях и хочет восстановить утраченное уважение к себе. Отказ не делает вас плохим человеком. Это просто способ жить в согласии с собой, честно и уважительно выражая свои настоящие чувства.