Люди с высокой чувствительностью, которых называют «новыми интровертами», отличаются более яркой реакцией на шум и суету, а также быстро утомляются в компании, предпочитая уединение. Они обладают тонким восприятием окружающего мира и замечают даже самые незначительные детали, поэтому среди них много талантливых поэтов, художников и писателей. Тем не менее, им сложно находиться в обществе: они часто вынуждены оправдываться за свою усталость и замкнутость, легко воспринимают критику и затрачивают много энергии на сопереживание и соответствие социальным стандартам.

Илсе Санд, датская писательница и сертифицированный психотерапевт, на своем опыте пережила все сложности и радости жизни высокочувствительных людей. В своей книге она делится тем, как новые интроверты могут прекратить попытки изменить себя и начать наслаждаться жизнью в гармонии с собственными чувствами и потребностями.