Алексей Фёдоров – кардиохирург, кандидат медицинских наук, руководитель операционного отделения Центра сердечно-сосудистой хирургии Главного военного клинического госпиталя им. академика Н.Н. Бурденко МО РФ, а также научный редактор и колумнист журнала «Здоровье». В то время как ведущие физики стремятся создать вечный двигатель, я имею его в руках несколько раз каждую неделю. Иногда я останавливаю его, но всегда запускаю снова. Вы уже поняли, что речь идет о сердце. Этот орган нашего тела никогда не останавливается. В лучшем случае ночью он может замедлить свой ритм – с 70 до 50 ударов в минуту. Сердце, функционирующее по принципу «всё или ничего», ежедневно сталкивается с огромными нагрузками и не может оставаться без внимания. Оно отвечает за кровоснабжение всех клеток организма, и его здоровье – это залог долголетия. Однако современная жизнь значительно отличается от естественного ритма, заложенного природой. Мы недостаточно активны, но переедаем, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, что самое главное, долгое время игнорируем его. В результате мы сталкиваемся с тромбами, тахикардией, диабетом, аритмией и с опасением вспоминаем о «инфаркте». В своей книге я намерен рассмотреть все аспекты «здоровой сердечной жизни», предоставить знания о нашем теле, развеять мифы и, в идеале, показать на простых примерах, что наша жизнь может быть не противоречит сердцу, а протекать вместе с ним!