Откуда берется усталость? Как вернуть себе энергию? Автор рассматривает как физические, так и психологические аспекты, приводящие к недомоганиям, и предлагает практические рекомендации для восстановления бодрости и активности.

Триша Вулфри – интегративный тренер, бизнес-наставник и терапевт с опытом в области работы с персоналом, организации тренингов и диетологии.

Триша является экспертом в психологии и физиологии поведения, ее цель – помогать людям достигать успешной, целостной и гармоничной жизни. Она придерживается принципов безоценочного осознанного наблюдения и духовного подхода к жизни. Работает с организациями и индивидуумами, стремящимися максимально раскрыть свой потенциал в бизнесе, карьере и личных отношениях.