Новая работа от автора известных книг «Ты в порядке» и «Ты можешь» в исполнении Алины Адлер!

Несмотря на то, что детство, генетика и жизненные испытания неподвластны нашему выбору, мы в состоянии выбрать нашу реакцию на них. Эта книга, созданная опытным психологом Алиной Адлер, автором двух успешных книг, фокусируется на укреплении внутренней силы для преодоления травматических событий.

Посредством историй различных людей и описаний терапевтических сеансов, книга демонстрирует, как прошлое может вызывать боль в настоящем, и как квалифицированный психолог помогает клиентам строить полноценную жизнь, избегая отчаяния и самокритики. Она также способствует новым открытиям, которые помогают решать давние проблемы, раскрывают причины душевного дискомфорта и дают надежду на выздоровление.

В книге рассматриваются такие вопросы, как:

– почему мы порой пренебрегаем своими чувствами и собой;

– как безопасно для себя справляться с потерей и горем;

– что скрывается за навязчивым желанием мести;

– почему мы остаемся в токсичных отношениях;

– как преодолеть чувство одиночества и печали.