04:40
00_01
02:50
00_02
03:04
00_03
02:51
01_01
03:21
01_02
02:31
02_01
02:43
02_02
02:36
02_03
03:03
02_04
03:09
02_05
03:33
03_01
04:12
03_02
03:18
03_03
03:51
04_01
03:23
04_02
04:22
04_03
03:13
05_01
03:33
05_02
02:56
05_03
02:50
05_04
03:04
06_01
03:55
06_02
03:51
06_03
04:24
07_01
02:24
07_02
02:51
07_03
03:38
08_01
02:55
08_02
02:07
08_03
02:30
09_01
03:12
09_02
03:02
10_01
03:41
10_02
02:07
11_01
03:47
11_02
01:20
11_03
03:06
12_01
05:36
12_02
01:10
12_03
01:33
13_01
Аннотация к книге •
Как бросить курить за 3 дня
Сергей Николаевич Зайцев – врач-психотерапевт и психиатр-нарколог, обладающий опытом в лечении алкоголизма, табакокурения и других зависимостей. Курильщики осознают вред курения, но продолжают это делать. Данная аудиокнига поможет вам навсегда избавиться от никотиновой зависимости. Представленные методы изменят ваше восприятие курения и помогут справиться с тягой к сигаретам, показав свою эффективность на практике. Используемые техники создадут условия для активации механизмов самоисцеления в организме. Эти методы просты и не требуют постоянной практики. Для достижения наилучших результатов рекомендуется слушать аудиокнигу особым образом: основную часть (главы 1–11) следует прослушать без перерывов, а заключительную главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 дней после основной части, в заранее выбранный день «Х», когда вы планируете отказаться от курения.
