Как обрести внутреннее спокойствие, умиротворение и гармонию? Когда вы ощущаете себя комфортно и уверенно, это состояние можно охарактеризовать как счастье, или, правильнее, как внутреннюю опору. Каждый человек стремится к этой безмятежности, возможно, именно в ней заключается тот самый Смысл. Смысл в умиротворении и устойчивости.

Данная книга – это универсальное руководство в поисках индивидуального счастья и спокойствия. Она поможет вам переосмыслить свой опыт и использовать его для личностного роста.

В книге представлены простые, но эффективные упражнения, для выполнения которых понадобятся лишь лист бумаги и ручка. Станьте автором своей жизни и создайте свой сценарий с нуля, начиная с ощущения полноты, уверенности, радости и энергии.