01:22
001
52:01
002
16:20
003
08:11
004
13:03
005
29:50
006
11:47
007
07:47
008
03:47
009
09:48
010
03:08
011
03:23
012
02:40
013
02:04
014
01:35
015
00:56
016
02:06
017
01:47
018
00:50
019
11:10
020
07:00
021
05:53
022
08:13
023
35:52
024
37:31
025
16:14
026
19:01
027
23:10
028
08:46
029
11:12
030
33:12
031
08:01
032
28:20
033
20:04
034
09:49
035
32:21
036
08:45
037
03:10
038
10:49
039
35:25
040
07:13
041
41:02
042
Аннотация к книге •
Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее
Автор, работающий на ABC News, ранее считал медитацию лишь увлечением для любителей кристаллов. Однако после панической атаки во время прямого эфира он решил попробовать медитацию и стал одним из ее известных приверженцев.
Чтобы познакомить с медитацией других скептиков, подобных себе, и развеять распространенные мифы о ней, Дэн Харрис и его команда отправляются в путешествие по США на автобусе, встречая различных людей. В этой книге, наполненной самоиронией и остроумными наблюдениями, рассказывается о том, что из этого путешествия вышло.
Также книга предлагает практические советы по преодолению трудностей на пути к медитации, доступно объясняет, как начать медитировать, и включает медитации, подходящие для различных жизненных ситуаций, проблем и личностных типов.
Чтобы познакомить с медитацией других скептиков, подобных себе, и развеять распространенные мифы о ней, Дэн Харрис и его команда отправляются в путешествие по США на автобусе, встречая различных людей. В этой книге, наполненной самоиронией и остроумными наблюдениями, рассказывается о том, что из этого путешествия вышло.
Также книга предлагает практические советы по преодолению трудностей на пути к медитации, доступно объясняет, как начать медитировать, и включает медитации, подходящие для различных жизненных ситуаций, проблем и личностных типов.
