Книга предлагает авторскую систему, в которой соединены традиции корейской восточной медицины, остеопатия и современные научные представления. Потомственный целитель в седьмом поколении Артём Александрович Тен рассказывает, как воздействие на меридианы и акупунктурные точки помогает ослаблять боль и мышечные зажимы, уменьшать стресс, высвобождать подавленные эмоции и восстанавливать внутреннюю устойчивость.

Артём Тен — основатель Института современной восточной медицины и восстановления, автор метода «Остеоакупунктура» для комплексной коррекции состояния тела и психики, вице-президент Международной ассоциации специалистов традиционной восточной медицины, преподаватель Академии остеопатии и медицинской психологии, автор и ведущий курса РУДН «ТКМ для здоровья и долголетия».

В книге объясняется, как выстраивать взаимодействие с энергией «Ки», сохранять баланс тела и духа и использовать простые приёмы самопомощи при тревожности, хронической усталости и различных болевых проявлениях. Материал будет полезен и практикам альтернативной медицины, и всем, кому нужны понятные инструменты для осознанной заботы о своём здоровье.

Самолечение может быть вредным; перед применением рекомендаций требуется консультация лечащего врача. Также к книге прилагается дополнительный PDF-материал, доступный для скачивания на странице аудиокниги на сайте после покупки. Оформление: ООО «Издательство АСТ».