Эта книга поможет распутать детские чувства и опыт, которые до сих пор отражаются на личной жизни и не дают строить теплые, устойчивые отношения. С опорой на работающие психологические практики, медитации и поддерживающие установки вы сможете изменить привычный сценарий, вернуть внутреннюю опору и впустить в жизнь больше радости и любви, оставляя травматичный багаж прошлого позади.

Ольга Карпова — психолог и сексолог, когнитивно‑поведенческий терапевт и травматерапевт, член Ассоциации сексологов России.

Почему, как ни старайся, отношения снова и снова заканчиваются холодом, ложью, изменами и ощущением, что вас не выбирают и не ценят? Откуда в сильной и успешной взрослой женщине появляется та самая маленькая девочка, которой все так же важно услышать от мамы: «Ты лучшая. Я люблю тебя»?

Книга Ольги Карповой — практический путь к лучшему пониманию себя и к восстановлению после детской боли, которая мешает принимать взаимную любовь и строить зрелые отношения с мужчиной. Внутри — инструменты, помогающие по‑новому увидеть прошлое, укрепить самоценность и перейти к более счастливому этапу жизни в любом возрасте.

В результате вы:
• поймете, какие эпизоды отношений с мамой в детстве отозвались в любовных неудачах, и ослабите их влияние;
• научитесь иначе смотреть на прошлое и откроете для себя новый жизненный период;
• ощутите больше женственности и привлекательности;
• начнете выбирать мужчин, которые действительно уважают и ценят вас.