Аудиокнига от знаменитого автора бестселлеров «Алмазный огранщик» и «Карма любви» представляет собой новое произведение.

Геше Майкл Роуч, буддийский монах и опытный учитель с более чем 25-летней практикой, а также специалист по санскриту и тибетскому языку, делится в своей аудиокниге буддийским подходом к йоге. Слушатели смогут познакомиться с Тибетской сердечной йогой, которая на протяжении веков развивалась в школе Гелуг – духовном центре Далай-ламы Тибета.

Сердечная йога предлагает уникальную программу для физической и духовной практики. Этот комплекс сочетает известные упражнения хатха-йоги с тибетскими позами и методами работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги способствует достижению внутреннего мира и силы, сосредоточенная на формировании здорового и радостного сердца.