Практические советы, которые помогут вам управлять своим психическим состоянием, а следовательно – своим телом и жизнью.

Вероятно, вы уже испытали множество диет в стремлении достичь идеальной фигуры. Возможно, вы даже добивались успеха, но потом снова набирали вес.

Для достижения желаемой физической формы недостаточно лишь диет; необходимо разобраться в психологических факторах, способствующих увеличению веса!

Андрей Ракицкий, признанный гипнотерапевт, подготовил для вас эффективные инструменты и решения, которые помогут вам контролировать свою психику, а значит – свое тело и жизнь.

С этой аудиокнигой вы сможете:

• научиться управлять чувством голода и насыщения
• активировать в организме механизмы саморегуляции и восстановления
• начать нравиться себе
• избавиться от стресса и освоить методы глубокого расслабления
• прекратить «заедать» свои проблемы и пытаться «подсластить» настроение