Мы стремимся к счастью: любить, проводить время с близкими, достигать успеха в карьере и достойно зарабатывать, наслаждаться родительскими радостями и общением с детьми, поддерживать хорошие отношения с пожилыми родственниками. Достижению счастья содействует любовь к себе и уверенность в своих силах, способность замечать ошибки в своем мышлении и готовность их исправлять, развиваться и совершенствоваться. В этом процессе психолог является незаменимым помощником. Его основная задача – обеспечить благополучие и счастье клиента, выявляя процессы в психике и внутреннем мире человека, помогая ему осознать и изменить то, что мешает гармонии с самим собой и окружающим миром.

В книге психотерапевта Екатерины Пластеевой представлены заметки и наблюдения, основанные на более чем 30-летнем опыте работы с клиентами. Все предложенные советы являются практическими, а техники и упражнения проверены в ходе терапевтических сеансов. Следуя рекомендациям автора, вы сможете самостоятельно справиться с распространенными психологическими проблемами, с которыми сталкиваются многие. Вы найдете примеры исцеления от душевных страданий, связанных с личной жизнью, семейными отношениями и взаимодействием с родственниками. Узнаете о методах борьбы с паническими атаками и причинах возникновения различных заболеваний. Также рассмотрены особенности взаимодействия родителей и детей, процесс воспитания. Отдельное внимание уделяется вопросам карьеры и финансового благополучия, профессиональной реализации.

Книга поможет вам развить здоровую самооценку, избавиться от чувства вины, научиться радоваться жизни и замечать позитив в окружающем мире, жить с оптимизмом и верой в свои силы, смело преодолевать жизненные трудности!