Какую цену вы платите за перфекционизм?
Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их тяга к идеалу подарила миру впечатляющие достижения, но обошлась им слишком дорого изнутри. Узнали себя в бесконечном стремлении дотянуться до недосягаемой планки? Самое время остановиться.
Эта книга поможет переписать правила. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь менять жесткие требования на гибкость и бережность к себе, превращать страх промаха в готовность действовать и отпускать изматывающее желание держать всё под контролем. Чтобы наконец ощутить свободу быть собой — не идеальным, зато живым и настоящим.
Жизнь по ту сторону перфекционизма — ближе, чем кажется.