Знаете ли вы, какой внутренний центр влияет на ваши действия в данный момент и вызывает текущие трудности? Эта книга предоставит вам методики, которые помогут вам контролировать свои эмоции и состояния. Вы станете более уравновешенным, оптимистичным и успешным человеком. Автор, эксперт в области позитивных изменений Александр Свияш, кандидат наук и автор 16 книг, переведенных на множество языков, объясняет в своем новом произведении, как научиться управлять собой и добиться большей предсказуемости и успеха в жизни.

Хотите жить так, как вам хочется, а не так, как складывается? Об этом и рассказывает новая книга психолога Александра Свияша. Написанная в его характерном ироничном стиле, она поможет вам контролировать свои состояния без необходимости прибегать к медитациям и восточным практикам. Жить по своим желаниям уже сегодня – это вполне осуществимо.

В каждом из нас существуют два автономных центра, принимающих решения: Разум и Инстинкты. Каждый из них выполняет свои функции, что и приводит к хаосу в нашей жизни.

Можно ли научиться осознанно управлять своими эмоциями и сделать жизнь более предсказуемой и успешной? Да, это возможно. Главное – разобраться, какой из ваших внутренних центров создает проблемы, и внести необходимые коррективы в его поведение.