04:47
Pozvonochmik_01
05:05
Pozvonochmik_02
05:03
Pozvonochmik_03
05:11
Pozvonochmik_04
05:04
Pozvonochmik_05
05:07
Pozvonochmik_06
05:07
Pozvonochmik_07
05:10
Pozvonochmik_08
05:02
Pozvonochmik_09
05:06
Pozvonochmik_10
05:02
Pozvonochmik_11
05:03
Pozvonochmik_12
05:10
Pozvonochmik_13
05:07
Pozvonochmik_14
04:21
Pozvonochmik_15
Аннотация к книге •
Умный позвоночник. Курс упражнений
Комплекс движений и поз, созданный Игорем Борщенко, направлен на укрепление мышц, необходимых для нормального состояния позвоночника, при этом исключая риск травм. Регулярно выполняя предложенные в книге упражнения дважды в неделю, вы сможете достичь правильной осанки и увеличить мышечную силу, что, в свою очередь, поможет вам избавиться от множества хронических заболеваний!
