Почему распадаются семьи, экономики приходят в упадок, успешные футбольные клубы терпят поражения, специалисты не проходят собеседования, а отличники не справляются с вступительными экзаменами? За многими негативными явлениями стоит эффект негативности, который заставляет людей делать ошибочные выборы, разрушая их жизнь. Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели обширное исследование способности человека фокусироваться на плохом, игнорируя хорошее. Они выявили ключевые закономерности негативного эффекта и предложили методы его преодоления. Из этой книги вы узнаете: • почему наказание зачастую более эффективно, чем поощрение, • как активировать рациональное мышление и контролировать негативные эмоции в частной и общественной жизни, • как извлекать выгоду из неприятных ситуаций, • как осознанно подавлять импульсы, провоцирующие неуверенность, панические атаки и фобии.