Если вы устали от постоянных диет, страдаете от голода и видите десерты даже во сне, не отчаивайтесь: все это можно изменить уже сегодня. Авторы данной книги тоже когда-то следовали правилам правильного питания, но вскоре поняли, что это неэффективно. В поисках нового подхода к питанию они обнаружили совершенно другую систему, которая не только помогла им избавиться от лишнего веса, но и удерживать достигнутые результаты. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали представителями диеты LCHF в России, изучив множество зарубежных источников и создав уникальные рецепты, которые избавят вас от чувства голода. Забудьте о подсчете калорий и пресной куриной грудке! В аудиокниге вас ожидают удивительные открытия, научные доказательства эффективности этой диеты и блюда, которые заставят вас оставить привычное питание в прошлом.