Книга исследует взаимодействие человека с собой и окружающими, затрагивая распространенные трудности, с которыми люди обращаются к психологу: неуверенность в себе, трудности в отпускании прошлого, отсутствие сил, ревность, чувство вины, зависть, безнадежность, сожаление о потерянных возможностях, стремление к любви, раздражительность, горе утраты. Автор, профессиональный психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, анализирует важные темы через реальные истории из своей практики и предлагает рекомендации по распознаванию и проработке негативных эмоций, а также по достижению внутренней гармонии и радости жизни.