Оригинальная система похудения, не требующая строгих диет и истощающих физических нагрузок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда вы незаметно подходите к холодильнику и лакомитесь бутербродом, несколькими печеньями и бананом? Это состояние особенно усиливается в стрессовые моменты. Ночные перекусы часто случаются, когда вы пытаетесь похудеть и придерживаетесь диеты. После таких «приступов» никакие ограничения в еде уже не работают. Что же предпринять? Использовать новую методику известного немецкого диетолога Карла Ланца – ночную диету! В этой аудиокниге мы расскажем о её ключевых аспектах. Вы узнаете: – Что допустимо и полезно есть перед сном; – Как настроить режим питания в зависимости от вашего хронотипа «сова-жаворонок»; – Как ускорить обмен веществ; – Как сочетать алкоголь с процессом похудения. Ответы на эти и многие другие вопросы ждут вас в аудиокниге «Ночная диета»!