Преодолейте промедление, страхи, перфекционизм, боязнь публичных выступлений и синдром самозванца. В книге врача-невролога, нейробиолога и коуча Галины Бобряковой собраны передовые знания о работе мозга, превращенные в действенную систему практик, упражнений и примеров из жизни. Это руководство поможет вам обновиться и стать более осознанной и устойчивой версией себя. Вы освоите методы перепрограммирования мышления, создания полезных привычек и формирования новых моделей поведения. Начните с принятия себя, так как именно любовь к себе раскрывает ваш истинный потенциал. Благодаря этой аудиокниге: создайте поддерживающие привычки; избавьтесь от ограничивающих убеждений и снизьте уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и улучшать продуктивность; раскройте свой творческий потенциал и начните генерировать смелые идеи; найдите внутреннюю опору и искренне примите себя.