Психологические техники, прикладные задания и ясная траектория — от принятия того, что бывает непросто, к устойчивому внутреннему балансу.
Никаких абстрактных «просто поверь в себя»: только конкретные инструменты, которые можно использовать сразу, если вы хотите жить жизнью, действительно подходящей именно вам.
Пошаговый путеводитель по самоменеджменту и созданию внутренней опоры.

Эта книга — финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели отмечали её как мощного практического помощника в развитии устойчивости и «внутреннего стержня».
О ней говорили: «Неваляшка — милая игрушка, но попробуй её уронить?! Очень точный и убедительный образ! Однозначно рекомендую. Для меня это руководство по самоменеджменту и самонастройке». «Слова, которые хочется слышать каждой женщине: „баланс“, „равновесие“, „согласие“, „гармония“, „расслабленность“. Читается легко, всё откликается, материал логично выстроен и нацелен на работу с собой».

Книга Алёны Волковой помогает настроить разные сферы жизни так, чтобы прийти к ощущению удовлетворённости и спокойной уверенности.
С помощью психологических приёмов и упражнений вы научитесь:
• замечать и определять, где нарушается баланс;
• находить свои подлинные цели;
• выходить из выгорания и возвращаться к гармонии;
• сохранять устойчивость даже в периоды кризисов.

Автор предлагает пройти путь от точки А — вашего нынешнего состояния — к точке Б: желаемой жизни, выстроенной под ваши ценности и особенности.
Вы увидите, что жить своей жизнью — возможно, и это может быть не постоянной борьбой, а спокойным, радостным процессом.

Почему стоит прочитать эту книгу?
• Практический подход, ориентированный на заметный результат.
• Внимание ко всем важнейшим сферам жизни.
• Психологические задания, помогающие лучше понять себя.
• Тёплая, поддерживающая подача без давления и морализаторства.