11:53
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 0 - ВСТУПЛЕНИЕ.«ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ И СТАРОСТИ».«БУДЬ СПОСОБЕН ЗНАТЬ НАЧАЛО И ПУТЬ ДРЕВНОСТИ»
27:11
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 1 - ГЛАВА 1. ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ПУТИ ДАО
11:29
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 2 - «ЗАМЕТКИ О ТОМ, КАК ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ ЕДЫ И ПИТАТЬСЯ ЦИ»
32:42
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 3 - УПРАЖНЕНИЯ ИЗ МАВАНДУЙСКИХ ШЕЛКОВЫХ СВИТКОВ
06:33
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 4 - «СИЯНИЕ ДРЕВНИХ ЗНАНИЙ»
15:01
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 5 - ГЛАВА 2. ВСТРЕЧИ С МАДАМ ЛИ
19:58
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 6 - БЕСЕДА ПЕРВАЯ ИЛИ ДОМ-НЕВИДИМКА
12:37
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 7 - РАСЦВЕТАЮЩИЙ КРУГ ЭНЕРГИИ
07:43
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 8 - «НАБЛЮДАЕМ ЛУНУ, СОЗЕРЦАЕМ ЗВЕЗДЫ»
11:15
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 9 - КРАСОТА ПО-КИТАЙСКИ
22:33
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 10 - БЕСЕДА ВТОРАЯ ИЛИ ДРЕВНИЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ. ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА И ЦИГУН-МАССАЖИ МОЛОДОСТИ
26:20
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 11 - ЦИГУН-МАССАЖИ КРАСОТЫ ЛИЦА И ТЕЛА
11:36
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 12 - ЦИГУН-МАССАЖИ ТЕЛА
03:47
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 13 - БЕСЕДА ТРЕТЬЯ ИЛИ «ЖЕЛТЫЙ БЛЕСК» ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ. КИТАЙСКАЯ ДИЕТА
15:10
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 14 - ЦИГУН-УПРАЖНЕНИЯ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ, ИСПОЛЬЗУЯ ЭНЕРГИЮ ЗЕМЛИ
10:01
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 15 - ГЛАВА 3. ЦИГУН-УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ШЕЛКОВЫХ СВИТКОВ ДАОССКОГО ОТШЕЛЬНИКА
08:01
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 16 - ПРОДОЛЖЕНИЕ ИСТОРИИ КРАСАВИЦЫ ВАН
05:43
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 17 - «ПУТЬ ВОЗВРАЩЕНИЯ ПРЕДНЕБЕСНОЙ ЭНЕРГИИ»
09:32
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 18 - «ОТВОДИМ ПЯТЬ НЕДУГОВ И СЕМЬ ПОВРЕЖДЕНИЙ»
09:51
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 19 - ПЕРЕМЕНЫ ПО «ВОЛЕ НЕБА»
07:19
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте - 20 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Аннотация к книге •
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте
Аудиокнига предлагает возможность приблизиться к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних цигун-упражнений, которые не требуют значительных затрат времени и усилий и подходят для людей любого возраста и состояния здоровья. В ней представлено 75 цигун-упражнений, способствующих «обратному ходу старения» и достижению «долгой жизни без болезней и старости». Из огромного наследия выбраны самые эффективные и универсальные методы (массаж, дыхательные практики и движения), проверенные в клубе здоровья «Белый Журавль». Слушатели смогут ознакомиться с текстами из Мавандуйских шелковых свитков эпохи Хань, рекомендациями китайской медицины по правильному и сбалансированному питанию, а также лечебными и съедобными растениями. Аудиокнига содержит интересные сюжеты о цигун, включая факты китайской истории, философии и медицины, а также истории реальных людей, которые жили в древние времена и способствовали развитию цигун, и поэтические строки из «шелковых свитков». Особое внимание уделяется творчеству легендарного поэта эпохи Хань – Цао Чжи. Каждый слушатель найдет на страницах аудиокниги множество занимательных, полезных и необычных материалов. Изучать цигун можно с любой главы книги. Приступаем к прослушиванию и практике.
