Данная книга, основанная на обширных научных исследованиях, предлагает поддержку, опираясь на более чем десятилетний опыт. Она включает в себя ценные сведения, рекомендации и действенные стратегии для преодоления последствий травм, полученных в детстве, а также формирования здоровой самооценки.

Автор, Пег Стрип, выделяет несколько ключевых этапов, способствующих освобождению от негативного влияния неблагополучного детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ и НАПРАВЛЕНИЕ.

Каждый из этих этапов подробно раскрыт и проиллюстрирован примерами из жизни женщин, психотерапевтическими методами и уникальными упражнениями. Книга создана для того, чтобы помочь читателю преодолеть внутренние сомнения и осознать, как взаимодействие с матерью продолжает оказывать влияние на поведение в настоящем. Основная мысль заключается в том, что детские переживания не должны диктовать вашу жизнь, и при определенных усилиях возможно избавиться от их воздействий.